視力は人の5つの感覚の中でも上位に位置します。目が悪くなってしまうとその分だけライフスタイルが不便になります。眼鏡がないと家族の顔を正しく見られなくなったり、資料やテレビがきちんと見られなくなるため、非常に不便です。目の力を衰えさせない工夫ですが、目を酷使しない事が想像以上に大事です。
私たちはついついスマートフォンやパソコンを長く使い続けてしまいます。お仕事の関係で絶対に使わなければいけない場合もあるでしょう。しかしダラダラとネットの情報を閲覧したり、理由もなくネット動画を視聴したり、ストレス発散のために長時間ゲームアプリにのめりこんでしまう事もあるかもしれません。
目を酷使すると、目の筋肉が衰えやすくなります。毎日長時間スマートフォンやパソコンに触れている方は少し自重しましょう。仕事や作業で使う時間を減らすことは難しいかもしれません。しかし特に意味もなく無意識的に触っている時間は節約出来ます。
デジタル機器からは常に強い光が出ています。目の健康には大変良くありません。一度、目の筋肉が衰退してしまうと元通りになる事はありませんので、若い頃から目の健康は大事にしたいものです。
特に現代社会ではデジタル機器との付き合い方を意識する事が大切です。